Desayuno:
Jueves: Viernes:
una cajita de leche de 100ml. una cajita de leche de 100ml.
dos galletas de pincha (peqeñitas) solo la cajita.
Comida:
mucha agua mucha agua
un taco de fijoles c/ salsa 1 bistec pequeño peqeño
Cena:
nada nada
*.Gracias a eso hoy me pese cuando me levante y y estoy en 53 kg debo de seguir asi enta semana tengo qe bajar a 50 kg. y lo voy a lograr : ).*
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